أسباب ظهور قشرة الشعر
هنالك بعض الأسباب التي تُساهم في ظهور قشرة الشعر ومنها:[٢]

تمشيط الشعر بشكلٍ خاطئ وغير منتظم.
النّظام الغذائي غير الصّ*ي.
التوتر.
بعض الأمراض مثل باركنسون، والإكزيما، والتهاب الجلد الدّهني.
التقلبات الهرمونيّة في الجسم.[٣]
*ساسيّة الجلد.[٣]


وصفات منزليّة للتخلص من قشرة الشعر
يُمكن التّخلص من قشرة الشّعر عن طريق العديد من الوصفات المنزلية الآمنة ومنها:[٢]



وصفة النيم وزيت الزيتون
تُعتبر أوراق النيم علاجاً فعّالاً للقضاء على قشرة الرّأس، لما لها من خصائص مضادّة للفطريّات، والبكتيريا، والالتهابات. وطريقتها هي:[٢]

المكونات:
كمية قليلة من أوراق النيم المجففة.
4 ملاعق كبيرة من زيّت الزّيتون.

طريقة الت*ضير:
تُس*ق أوراق النيم لتصير بودرة ناعمة.
تُوضع البودرة في الوعاء، ويُضاف إليها زيت الزيتون.
تُخلط المكونات جيداً *تى يتكون معجون.
يُوضع المعجون على فروة الرّأس، ويُترك عليها مدة ساعة تقريباً.
يُغسل الشّعر بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
يُنص* بوضع المعجون على فروة الرّأس في الصّبا* قبل الاست*مام، أو يُمكن *تى استخدامه في الليل وغسل الشّعر في الصبا*.
ملا*ظة: قد تُصاب فروة الرّأس ب*كة عند وضع المعجون عليها، وهذا إ*ساس طبيعي لا يستدعي القلق.



وصفة جوز الهند والعسل
يساهم جوز الهند في ال*فاظ على البروتينات الطّبيعيّة للشعر، كما أنه يُعتبر علاجاً فعّالاً في القضاء على القشرة، ويُعتبر العسل أيضاً علاجاً مناسباً لقشرة الرّأس؛ لما يمتلكه من خصائص مضادّة للميكروبات. وطريقتها هي:[٢]

المكونات:
ملعقتان صغيرتان من زيت جوز الهند.
ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
ملعقتان صغيرتان من العسل.
ثلاث ملاعق صغيرة من الزبادي.


طريقة الت*ضير:
يُ*ضّر وعاء، وتُخلط المكونات معاً، لل*صول على معجون متوسط ال*جم، (إذا بقي المعجون سائلاً، يمكن إضافة القليل من الزبادي أو العسل ليتماسك).
يُوضع المعجون على فروة الرّأس، وتُدلّك بلطف مع الفرك من الجذور إلى أطراف الشّعر.
يستمر التدليك مدة 10 دقائق.
يُترك المعجون على الرّأس مدة 30-45 دقيقة.
يُغسل الشّعر بالشامبو كالمعتاد.
يُجفف الشعر بمنشفة ناعمة.
تُوضع بضع قطرات من زيت جوز الهند على الشعر وفروة الرأس.
تُكرر هذه الوصفة في الصّبا* قبل الاست*مام.
ملا*ظة: تجنّب غسل الشعر بالشامبو أكثر من مرتين؛ لأن ذلك يُجرّد فروة الرّأس من الرّطوبة التي ت*ققها هذه الوصفة لها.



وصفة صودا الخبز والليمون
تُساعد صودا الخبز على ال*دّ من انتشار الفطريّات المسؤولة عن تكوين قشرة الرأس. وطريقتها هي:[٢]

المكونات:
ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج.
ثلاث ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
كمية من خل التفا*.
طريقة الت*ضير:\


يُ*ضّر وعاء، ويُوضع خل التفا*، وعصير الليّمون، وصودا الخبز داخله.
تُ*رّك المكونات لل*صول على معجون.
يُوضع المعجون على فروة الرّأس.
يُترك المعجون على الرّّأس مدة 10 دقائق، أو *تى تبدأ فروة الرّأس بال*كة.
يُغسل الشّعر بالماء.
يُستعمل خل التفا* كبلسم.
تُطبّق هذه الوصفة في الصبا* قبل الاست*مام.


وصفة قشر البرتقال
ي*توي قشر البرتقال على خصائص *مضيّة تُساعد على التخلص من الزيوت الفائضة في فروة الرّأس، وبالتالي تساعد على التخلص من قشرة الرّأس. وطريقتها هي:[٢]

المكونات:
القليل من قشر البرتقال الجاف.
6-5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
م*ضرة طعام كهربائيّة.


طريقة الت*ضير:
تُوضع المكونات في م*ضرّة الطّعام، وتُخلط لل*صول على معجون ناعم.
يُوضع المعجون بلطف على فروة الرّأس، ويُترك مدّة 30 دقيقة.
يُغسل الشّعر بالشّامبو كالمعتاد.
تُطبّق هذه الوصفة في الصّبا* أثناء الاست*مام.
تُكرر الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات كل أسبوع.


وصفة صفار البيض
يُعتبر صفار البيض مصدراً غنيّاً بالبيوتين (بالإنجليزيّة: Biotin)، وهو نوع من أنواع الفيتامينات المهمة، التي يمكن أن تساعد على علاج قشرة الرّأس، كما أنّه ي*افظ على الشعر، ويجعله أكثر ص*ة. وطريقته هي:[٢]

المكونات:
صفار بيضة أو بيضتين.
غطاء بلاستيكي.


طريقة الت*ضير:
يُوضع صفار البيض في الوعاء، ويُخلط جيداً.
يُوضع على الشعر، مع التأكد من جفافه.
يُغطى الشعر باستعمال الغطاء البلاستيكي مدّة ساعة تقريباً.
يُغسل الشّعر جيداً بالشامبو، وقد يُغسل مرتيّن لإزالة الرّائ*ة منه.
تُطبّق هذه الوصفة في الصّبا* أثناء الاست*مام.


وصفة الثوم
يتميّز الثّوم بأن له خصائص مضادّة للفطريّات، وبالتّالي يُساعد على القضاء على الميكروبات التي تُسبب القشرة. وطريقتها هي:[٢]

المكونات:
بضعة فصوص من الثوم.
ملعقة كبيرة من العسل.


طريقة الت*ضير:
تُس*ق فصوص الثوم، وتُوضع في وعاء.
يُضاف العسل إلى الثوم، ويُمزج جيداً لل*صول على معجون ناعم.
يُوضع المعجون على فروة الرّأس، ويُترك مدة 15 دقيقة.
يُغسل الشّعر بالشّامبو كالمعتاد.
تُطبّق هذه الوصفة في الصبا* أثناء الاست*مام.


نصائ* لمنع ظهور قشرة الرّأس
هنالك بعض النصائ* التي قد تساعد على منع ظهور قشرة الرّأس ومنها:[٣]

غسل الشعر بانتظام: فقد يتقاعس الكثير من النّاس عن غسل شعورهم، خاصةً في فصل الشتاء، وهذا يسبب تراكم الأوساخ على فروة الرأس، وبالتالي تفاقم مشكلة القشرة، وتزايد ال*كة، لذلك يُنص* بغسل الشّعر مرتين إلى ثلاث مرات كل أسبوع، باستعمال شامبو مناسب، وأن لا يتجاوز عدد الغسل أكثر من ذلك؛ *تى لا يسبب جفاف فروة الرّأس.
تمشيط الشّعر دائماً: فالشّعر الفوضوي لا يعطي منظراً سيئاً ف*سب، بل يساهم في ظهور قشرة الرّأس، لذلك تمشيط الشّعر ضروري لإزالة الرّقائق الجافة من فروة الرّأس.
السيطرة على مستوى التّوتر: فالتوتر الزائد يُغيّر من التوازن الكيميائي في الجسم، وبالتالي يؤدي إلى إفراز متزايد للزيوت على فروة الرأس، مما يؤدي إلى ظهور القشرة، لذا يُوصى بممارسة المشي، أو اليوغا للسيطرة على التوتر.
تجنب التعرض لأشعة الشمس بكثرة: فالأشعة فوق البنفسجيّة الضّارة تؤدي إلى جفاف الشعر، وبالتالي ظهور القشرة.[٢]
ارتداء قبعة عند ممارسة السّبا*ة: وذلك للتقليل من مخاطر الكلور الموجود في مياه السبا*ة، والذي يؤدي بدوره إلى تلف الشعر.





المصدر: منتدى عدلات - من قسم: العناية بالشعر




المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com