غير حياتك

30 فكرة تغير حياتك للأبد

«أف، غلقة، مالي نفس، طفش، مزاجي متعكر، الحياة روتين، ملل، ما أعرف إيش أسوي، زهقان، نقد، تشاؤم» كلمات نسمعها كل يوم في كل مجلس أو…



اطعمة الاحماض الامينية

الأحماض الأمينية.. ماذا تعرف عنها ؟

انها الجزيئيات التي تبني البروتين، أي انها مسؤولة عن بناء وتقوية وتصحيح الجسم من الداخل. إن الخلايا، الأنسجة، الأعضاء والدماغ والأنزيمات تحصل على غذائها وحمايتها…



الاولاد في المدارس

مشكلات الأبناء في المدارس

تُعدّ أميركا اللاتينية منطقة تضم أعلى نسبة من حالات التنمر (سرقات وإهانات واعمال عنف جسدي) في المدارس، مع 7 تلامذة من أصل 10يقعون ضحية هذه…



اكتئاب النساء

النساء يكتئبن أكثر من الرجال

ذكرت دراسة بريطانية أن الإضطرابات النفسيّة أكثر شيوعاً بنسبة 20 إلى 40% لدى النساء من الرجال، جراء التوتر الذي يتعرضن له بسبب توليهنّ مهمات عديدة.