دراسة تكشف دور “فتح النوافذ ليلًا” فى فقدان الوزن


توصل أستاذ في جامعة أكسفورد لوسيلة جديدة لإنقاص الوزن، حيث أكد آشلي جروسمان- وهو طبيب وباحث علمي- إن شيئًا بسيطًا مثل فتح نوافذ غرفة النوم قبل الذهاب إلى النوم يمكن أن يساعد في إذابة الدهون.

وتتركز المشورة في حقيقة أن لدينا نوعين من الدهون في الجسم المجموعة المتنوعة البيضاء المزعجة تمتص السعرات الحرارية الزائدة وتخزنها في البطون، المقابض والفخذين.

ولكن البالغين لديهم أيضا كمية صغيرة من الدهون البنية الصحية المتخصصة في حرق السعرات الحرارية وتوليد الحرارة كما هو الحال الآن لحسن الحظ بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الانتفاخ، فلا زال بإمكانهم إذابة الدهون السيئة، إلى دهون جيدة، والبرد هو الذي يمكن أن يتمم هذا التحويل.

وقد اكد جوسمان انه بدلا من اتخاذ كل هذه العقاقير من أجل فقدان الوزن، أو الاضطرار إلى تناول كمية طعام أقل أو أيا كان، الحل الأمثل يبدو لي، أنه عندما تذهب إلى الفراش ليلا، افتح كل النوافذ، وشغل تكييف الهواء، وها أنت تفقد بعض الوزن”.

سيدتي

الوسوم:, , , , , , , , , , , , , , ,